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Je vais fumer et je vais arreter!: Devenez non-fumeur sans prendre de poids
Description Je vais fumer et je vais arreter!: Devenez non-fumeur sans prendre de poids. « J´aime fumer...et je vais arrêter ! » Devenez non-fumeur sans prendre de poids. Le Livre est un succès international, déjà traduit en 10 langues ! Ce n’est qu’en découvrant et en comprenant pourquoi vous aimez fumer que vous pourrez arrêter la cigarette sans avoir l’impression de renoncer à quelque chose d’important. **PERMIS DE FUMER** Si vous lisez ce livre, vous allez pouvoir continuer à fumer… Au fil des pages, Andreas Jopp explique point par point et avec humour les schémas de pensée qui empêchent d’arrêter. Il démontre comment la nicotine déprogramme le cerveau, rend vulnérable au stress et empêche de trouver le calme. Une fois ces mécanismes compris, vous pourrez arrêter sans difficulté. Et durablement. **NE PAS PRENDRE DE POIDS** Arrêter de fumer est plus facile quand on n’a pas tout le temps faim et qu’on se sent bien. Avec les conseils alimentaires d’Andreas Jopp, vous pourrez manger davantage sans prendre de poids. **LES QUESTIONS SUIVANTES SERONT REPONDUES** EST-CE QUE VOUS AIMEZ FUMER? -Comment la nicotine transforme notre cerveau et sentiment desatisfaction? -Pourquoi on se sent mieux quand on fume ? -Et si l’addiction au tabac était plus forte et plus rapide à cause des additifs? -Pourquoi les cigarettes «légères» sont plus dangereuses que les«normales»? LA CIGARETTE ET LE MENTAL -Les fumeurs ont-ils des sautes d’humeur plus fréquentes et desproblèmes de concentration? -Pourquoi on fume plus quand on est stressé. -Pourquoi on a l’impression que la cigarette nous relaxe. -Fumer rend-il plus éveillé et plus concentré? -Comment on fume machinalement dans certaines situations. -Les ex-fumeurs sont-ils moins satisfaits que les fumeurs ? LES STRATÉGIES LES PLUS EFFiCACES POUR ARRÊTER DE FUMER -Est-ce que les patchs sont vraiment efficaces? -Les médicaments peuvent-ils aider les gros fumeurs? -Pourquoi l’hypnose marche pour arrêter de fumer -La meilleure façon de faire face aux symptômes du sevrage. -Comment éviter les reculades et les rechutes. ARRÊTER DE FUMER, RESTER MINCE -Les fumeurs sont-ils plus minces que les non-fumeurs ? La réalité -Comment garder tout simplement son poids en arrêtant de fumer. -Pourquoi le sucré entretient la dépendance à la nicotine. -Comment gérer au mieux son poids, sa faim et sa bonne humeur. -Conseils pratiques et listes de course pour rester mince EN MEILLEURE FORME -Améliorer votre souffle et votre condition physique -Réduire rapidement les risques d’infarctus et de cancers -Améliorer son humeur et sa sensibilité au stress - Plus énergiques et plus concentrés **Pour les MP3 de hypnose: www.nichtraucherin30Tagen.de/francais** Andreas Jopp **Journaliste médical, coach pour non-fumeurs et auteur de best-sellers. **Andreas Jopp travaille aussi depuis 10 ans avec l'hypnose chez les fumeurs. **L'hypnose fait partie des stratégies les plus efficaces contre le tabac !
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Devenez non-fumeur et zen avec cette technique - Arrêter ~ Vous avez fait le geste de fumer des milliers de fois (si vous fumez un paquet par jour, soit 20 cigarettes, et que vous portez une cigarette disons 10 fois à la bouche pour la fumer entièrement, vous faites le geste de fumer 200 fois par jour. Si vous fumez depuis 20 ans, vous aurez au final fait ce geste presque 1,5 million de fois dans votre vie !). Cela ne peut pas être neutre.
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Questions / Réponses - Bienvenue dans une vie sans tabac ~ Une nouvelle vie sans tabac est possible, pour vous accompagner vous trouverez sur ce site la motivation, le soutien et les conseils dont vous aurez besoin. Je trouve ma motivation; J'arrête de fumer; Questions / Réponses; Je me fais accompagner. Retour; Le 39 89. Contacter un professionnel de l'arrêt du tabac. Je trouve un tabacologue. Consulter un professionnel près de chez vous. Je .
J'arrête de fumer - Bienvenue dans une vie sans tabac ~ Depuis que vous avez arrêté de fumer, vous vous heurtez peut-être à des difficultés imprévues. Dans cette rubrique vous trouverez des conseils pour surmonter les problèmes les plus courants. Ces difficultés sont passagères, elles vont bientôt disparaître, courage !
Arrêter de fumer sans grossir : c'est possible ! - Doctissimo ~ La crainte de grossir est une préoccupation importante lorsque l'on décide d' arrêter de fumer.Et c'est aussi une des premières causes de rechute…En effet, deux tiers des ex-fumeurs prennent du poids à l'arrêt de la cigarette et ce phénomène est plus important chez la femmes que chez l'homme 1.Mais heureusement, il existe des moyens de prévenir ces kilos superflus.
Nos 10 conseils pour arrêter de fumer seul(e) - Doctissimo ~ Pour arrêter de fumer, chacun doit trouver la méthode qui lui correspond. Si vous décidez de le faire seul, les substituts nicotiniques, en vente libre, augmentent vos chances de réussite. 10 conseil pour un sevrage réussi.
Ebook Gratuit : Télécharger Vos Ebooks, Romans en ePuB ~ Large choix de livres numériques, dévorez sans restriction. Téléchargez gratuitement vos livres préférés parmi le vaste choix de notre catalogue. Vous y trouverez des romans, classiques ou venant tout juste de paraître, d’auteurs célèbres ou moins connus à découvrir. Vous vous intéressez à la psychologie, aux animaux, à la religion ou à l’actualité ? Nous avons l’ebook .
À la fin de ce livre vous ne fumerez plus: L'Expérience ~ Devenez non-fumeur sans prendre de poids Andreas Jopp. 4,6 . Je vais fumer et je vais arreter!: Devenez non-fumeur sans prendre de poids Andreas Jopp. 4,6 étoiles sur 5 30. Broché . 12,55 € Mon programme pour en finir avec la cigarette Allen CARR. 4,3 étoiles sur 5 14. Poche. 8,70 € Il ne reste plus que 15 exemplaire(s) en stock (d'autres exemplaires sont en cours d'acheminement). Sui
Les bénéfices immédiats de l'arrêt du tabac / Fédération ~ Arrêter de fumer réduit le risque relatif d'être victime d'un infarctus d'au moins 50%. Un score remarquable comparé à l'impact de la modification d'autres facteurs de risque sur la survenue d'infarctus : par exemple, on réduit de 20 % le risque d'infarctus quand on traite une hypertension artérielle et de 29 % quand on traite une hypercholestérolémie. Des effets rapides. Quelle que .
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Combien de temps faut-il pour récupérer un corps sain, si ~ Le risque de cancer du poumon est devenu celui du non fumeur Dans l’éventualité d’une démarche d’arrêt au tabac, nous ne pouvons que vous conseiller de vous faire accompagner dans votre initiative par les services compétents d’un tabacologue soit par un médecin tabacologue privé, soit par les services de tabacologie d’un hôpital proche de votre domicile.
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Les 100+ meilleures images de Livres pour arrêter de fumer ~ 6 mai 2018 - Retrouvez dans ce tableau tous les livres francophones pour arrêter de fumer :-D Vous avez décidé d'arrêter de fumer avec des méthodes naturelles ? Alors retrouvez-moi sur mon blog arreter-de-fumer-naturellement ; je vous explique tout ;-) Livres sélectionnés par @IsaDesfleurs, auteur du #blog et de la #chaineyoutube #arreterdefumernaturellement #isabelledesfleurs # .
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Je ne veux plus fumer, grâce à la cohérence cardiaque ~ La méthode simple pour ne plus fumer. Je suis un fumeur qui ne fume plus ! C'est pour que vous puissiez prononcer fièrement cette phrase que David O'Hare a écrit ce livre. Réussir à ne plus fumer, sans stress, sans prise de poids et sans médicaments, voici ce qu'il vous propose grâce à la cohérence cardiaque. La méthode est très .