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Comment perdre du poids facilement ?: 101 Mini-Habitudes qui font Maxi-Changements ! Découvrez comment maigrir du ventre et réussir une perte de poids rapide…

Description Comment perdre du poids facilement ?: 101 Mini-Habitudes qui font Maxi-Changements ! Découvrez comment maigrir du ventre et réussir une perte de poids rapide…. 101 Mini-Habitudes qui font Maxi-Changements !Découvrez comment perdre du poids facilement et durablement, et ce sans prendre de « pilules magiques », acheter un abonnement coûteux à un club de sport… ou suivre un régime à la mode dangereux !L’industrie de la perte de poids est pleine de mythes. On conseille souvent aux gens de faire toutes sortes de choses folles, dont la plupart n’ont aucune preuve. Cependant, au fil des ans, les scientifiques ont mis en évidence un certain nombre de stratégies simples et efficaces pour perdre le poids sainement.Si vous êtes une personne qui a un excès de graisse et que vous espérez vous en débarrasser, nous souhaitons tout d’abord vous féliciter d’avoir pris l’initiative de vous renseigner sur la manière de le faire efficacement et durablement. Le fait est qu’un tour de taille plus grand peut augmenter votre risque de problèmes de santé, notamment le diabète et les maladies cardiaques. Réduire cette couche de graisse, même en petite quantité, peut faire une grande différence pour votre santé. Cela peut aussi vous faire paraître mieux.Ce livre est votre guide pour perdre vos premiers kilos avec lesquels nous luttons tous. Il est étonnant de voir combien de petits changements dans votre vie peuvent vous amener à perdre jusqu’à 10 kilos facilement. Ils sont tous centrés sur le fait de bien manger et de faire bouger votre corps.Réduire la graisse de votre corps va vous aider à vous sentir mieux et à avoir une meilleure apparence. Mais cela va aussi vous aider à vivre plus longtemps et à avoir une haute qualité de vie. L’essentiel c’est que vous devriez vous efforcer d’avoir un corps en bonne santé, pour que vous sentiez légère, fraîche, vivante et pleinement meilleure. Et vous en valez la peine !De petits changements incorporés au fil du temps peuvent entraîner des changements permanents.Le succès est la somme de petits efforts répétés jour après jour.Ainsi, cet ouvrage est votre guide ultime pour perdre vos premiers kilos facilement et sans jamais les reprendre, en adoptant des petits changements dans votre mode de vie !

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