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feeleat - réconciliez-vous avec votre alimentation: Conseils et astuces - 100 exemples de repas pour retrouver les repères d'une alimentation équilibrée.
Description feeleat - réconciliez-vous avec votre alimentation: Conseils et astuces - 100 exemples de repas pour retrouver les repères d'une alimentation équilibrée.. Ce livre s'adresse à toutes les personnes pour qui s'alimenter est psychologiquement difficile. Anorexie, boulimie, orthorexie, hyperphagie, ...Vous y trouverez des astuces et conseils pour retrouver un rapport normal à l'alimentation, et à ce que votre rapport à la nourriture n'ait plus d'impact sur votre vie sociale.Vous y trouverez aussi 100 exemples de repas complets, de l'entrée au dessert, pris en situation réelle en centre de soin pour troubles alimentaires. Ces repas ont été établis avec l'aide d'une diététicienne. Ils permettront à une personne dénutrie de prendre 500g à 1kg par semaine, à une personne qui a un poids normal de stabiliser son poids, et à une personne en surpoids de perdre lentement le poids nécessaire à retrouver un poids santé.Grâce à ces visuels, vous pourrez retrouver les repères d'un repas équilibré, tant en qualité qu'en quantité.
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