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Mangez comme vous aimez !
Description Mangez comme vous aimez !. Avez-vous déjà fait un régime ?Vous arrive-t-il de culpabiliser après un repas ?Considérez-vous que certains aliments sont bons et d’autres mauvais ?Vous interdisez-vous certaines nourritures ?Faites-vous du sport pour éliminer des calories ? Grâce à cet ouvrage libérateur, Laura Thomas, nutritionniste, vous aide à comprendre votre relation avec la nourriture et à abandonner toutes les règles contraignantes et erronées qui y sont associées. Docteure en sciences de la nutrition, elle pratique l’alimentation intuitive, une méthode scientifiquement prouvée qui associe des techniques simples pour permettre de retrouver puis d’écouter les sensations naturelles de faim et de satiété, à l’image d’un bébé qui mange lorsqu’il a faim et cesse lorsqu’il est rassasié. Pas à pas, au fil d’explications limpides et d’exercices concrets, il est possible de s’affranchir de la culture du régime et de cultiver un rapport apaisé avec la nourriture, pour se sentir bien dans son corps et avoir l’esprit libre. Nutritionniste et docteure en sciences de la nutrition, Laura Thomas soigne ses patients grâce à l’alimentation intuitive. Elle s’est donnée pour mission de lutter contre toutes les idées reçues sur l’alimentation et la nourriture.
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Mangez-le si vous voulez de Jean Teulé - Poche - Livre ~ Difficile de donner son avis, j'aime, j'aime pas. Un peu trop de détails à mon goût,sur les supplices infligés, et qui laisse vraiment un sentiment de malaise, un peu comme si l'on avait participé au lynchage. L'intérêt du livre reste dans l'étude de cette foule qui devient "folle" sans raison apparente. Répondre ; À propos de l'auteur. Biographie de Jean Teulé Jean Teulé a .
Mange, prie, aime : Résumé du livre - lePetitLitteraire ~ Ils sont composés de cent huit perles, comme ce livre sera composé de cent huit chapitres. Tout a commencé trois ans plus tôt, dans une belle maison de la banlieue résidentielle de New York. Elizabeth est mariée depuis huit ans et a une belle situation (elle est écrivain et publie également des articles pour différents journaux), mais elle se rend compte que cette vie ne lui convient pas.
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Mange, Prie, Aime – Elizabeth Gilbert / Lire en nuisette ~ Ce livre est autobiographique et raconte le voyage de son auteure, désireuse de changer de vie après un divorce douloureux. Elle partira ainsi en Itlaie quelques mois, pour « manger », puis en Inde pour « prier » et enfin en Indonésie à la recherche de l’amour… D’où le titre du roman Mange, Prie, Aime. A propos de l’auteur :