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Mon cahier Fitness food
Description Mon cahier Fitness food. La fit food healthy pour plus d'énergie, plus de performance, et plus de minceur !#youarewhatyoueat : toutes les fitgirls le savent, un bon training = une bonne nutrition ! Pour booster sa forme, gagner en force et se sentir pleine de peps, Mon cahier Fitness food a concocté des menus équilibrés, healthy et ultra-gourmands qui répondent aux besoins des sportives pour les rendre encore plus performantes ! Repas, collations, boissons énergisantes... on adopte la powerfood ! Au programme :• Les principes de la Fit Food pour comprendre les besoins de l'organisme afin de lui apporter énergie, force et vitalité. • 3 x 2 semaines de menus fit food pour : se remettre en forme, avec une nutrition healthy, acido-basique et détox ; mincir avec les IG bas ; ou se muscler avec un programme food + sport spécifique. • Tous les sports et leurs besoins nutritionnels selon l'intensité, leurs aliments stars, et la nutrition pour les jours off. • Les meal prep (le planning sport + food) pour bien gérer son alimentation et savoir quoi manger avant, pendant et après la séance quel que soit le moment de la journée.
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Télécharger Mon cahier Fitness Livre PDF Gratuit ~ Le Titre Du Livre: Mon cahier Fitness: Date de publication: 2016-03-03: Traducteur: Hemisha Gulay: Chiffre de Pages: 406 Pages : Taille du fichier: 64.47 MB: Langue: Anglais et Français: Éditeur: Lore Lush Publishing: ISBN-10: 3587671527-BEB: Format de Document: PDF AMZ EPub FTM STW: de (Auteur) Justine ANDANSON: EAN: 281-6172397115-SCR: Nom de Fichier: Mon-cahier-Fitness.pdf: Télécharger .
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