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Détox digitale : Décrochez de vos écrans !
Description Détox digitale : Décrochez de vos écrans !. Savez-vous que les français passent l’équivalent de 99 jours par an sur leurs mails ? Et ce n’est pas tout ! Nous sommes aussi 41 % à consulter notre téléphone au milieu de la nuit. Nous passons presque 6 heures par jour sur internet. Nous posons le doigt sur notre smartphone en moyenne 2617 fois par jour. Enfin, 1 personne sur 5 a déjà fait tomber son téléphone dans les toilettes. Ce livre vous donne toutes les clés pour comprendre précisément ce qu’est l’hyperconnexion, quelles en sont les conséquences (sur le cerveau, l’environnement…) et vous propose des exercices et des conseils pratiques à mettre en œuvre pour se déconnecter, tant dans la vie personnelle que professionnelle. S’il vous est déjà arrivé de passer une soirée en tête-à-tête avec votre moitié vissée sur son téléphone, de stresser à cause d’une coupure d’internet de quelques heures ou encore de vous sentir incapable de vous coucher tôt, étant trop absorbé par votre flux Twitter, Facebook ou Instagram,
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Détox digitale : Décrochez de vos écrans !: ~ La détox digitale est un sujet devenu à la mode et pour cause ! On passerait l'équivalent de 99 jours sur une année (j'ai bien dit une année) sur nos écrans ! Alors, même sans déconnecter totalement, peut-être qu'il est temps de réfléchir à décrocher un peu des écrans. Avec ce livre, est abordé : - Les symptômes de l'hyperconnexion
Detox digitale : comment déconnecter - Doctissimo ~ Interview de Thibaud Dumas, neuroscientifique et directeur de la recherche chez Into the Tribe, également auteur du livre " Détox digitale, décrochez de vos écrans ! Interview Thierry Le Fur, expert en comportements numériques et addictifs, et fondateur des 3D8, (Digital Détox Day), un programme ayant pour but d'inciter la population à adopter une résolution digitale durable.
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Détox digitale - décrochez de vos écrans ! - THIBAUD DUMAS ~ Détox digitale - décrochez de vos écrans ! par THIBAUD DUMAS - Gwendoline Blosse aux éditions Mango. Savez-vous que les français passent l'équivalent de 99 jour
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Détox digitale Décrochez de vos écrans ! Mango - 9782317019708 ~ Détox digitale Décrochez de vos écrans ! écrit par Thibaud DUMAS,Gwendoline BLOSSE, éditeur MANGO, livre neuf année 2019, isbn 9782317019708. Savez-vous que les français passent l'équivalent de 99 jours par an sur leurs mails ? Et ce n'est pas tout ! Nous sommes aussi 41 % à
1 avis sur Détox digitale : décrochez de vos écrans ~ Plus de la moitié du livre est consacrée à la prise de conscience de nos petites manies, de nos stress digitaux, et cette simple invitation à l'introspection suffit à faire 80% du chemin vers une libération de ces contraintes. On se rend compte à quel point notre conditionnement est terrible, contraignant, et quels sont les moyens extrêmement simples pour y remédier. J'ai effectué de .