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10 étapes pour arrêter de fumer
Description 10 étapes pour arrêter de fumer. Environ 20 % de la population mondiale met sa vie en péril parce qu'elle fume. Toutes les huit secondes, une personne meurt d'une maladie provoquée par le tabac. Fumer semble être un choix mais la plupart d'entre nous le regrettent ensuite amèrement. Alliant théorie et pratique, l'auteur développe notamment les points suivants : ° Que contiennent réellement les cigarettes et pourquoi sont-elles nocives ? ° Comment se fixer des objectifs réalistes et les atteindre ? ° Comment éviter les rechutes ? Ce livre propose des clés pour un avenir sans fumée, plus sain et plus serein. Il est destiné aux fumeurs, à leur entourage et aux professionnels de santé. Médecin généraliste, Simon Atkins a publié de nombreux articles médicaux dans la presse anglaise. Il anime plusieurs émissions sur la BBC.
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Arrêter de fumer: : Constant Winnerman: Livres ~ 6 mai 2018 - Arrêter de fumer: : Winnerman, Constant: Livres
10 étapes pour arrêter de fumer - Simon Atkins - Librairie ~ Une méthode pour arrêter de fumer qui fait le point sur les effets nocifs du tabac, les thérapies de substitution, les techniques médicamenteuses et psychologiques et les conséquences bénéfiques du sevrage. ©Electre 2020
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