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Etes-vous accro ?
Description Etes-vous accro ?. Libérez-vous de votre addiction Qui n'a en mémoire un sketch ou une petite histoire commençant par : " J'ai deux nouvelles : une bonne et une mauvaise, par laquelle est-ce que je commence ?... " ; Il en est exactement de même pour les addictions : - La mauvaise nouvelle c'est que nous sommes tous des " addictés " en puissance, en effet tout dans la structure et le fonctionnement des petites cellules grises de notre cerveau nous y porte immanquablement. Il n'est que de scruter attentivement notre vie quotidienne, pour y déceler des tas de petites habitudes, fermement ancrées, qui ressemblent furieusement à des mini addictions. Et puis un jour, c'est la période de faiblesse temporaire, la mauvaise rencontre avec un individu ou un produit et nous tombons dans le cycle infernal de l'addiction avec un grand A, que ce soit à une substance ou à un comportement. - La bonne nouvelle c'est que, si l'on ne peut pas " gommer " une addiction, on peut la maîtriser en mettant en place, développant et pratiquant une forme de gestion addictionnelle, qui nous aidera grandement à nous en sortir sans jamais y retomber. Partant de ce constat, cet ouvrage est divisé en quatre parties... - la première va vous aider à dédramatiser votre situation afin de mieux pouvoir la gérer par la suite ; - la deuxième va vous faire comprendre comment vous vous en êtes arrivés là et met en évidence la nocivité des addictions ; Un test intermédiaire vous permettra de faire le point sur votre addiction. - la troisième va vous délivrer tous les moyens possibles pour vous aider à vous en sortir ; - la quatrième enfin vous permettra de ne pas retomber, en développant entre autres le principe de la " gestion addictionnelle ". Bien entendu, cet ouvrage n'a pas la prétention de se substituer aux thérapeutes en charge de ce problème ; il a pour vocation de donner au lecteur, qu'il s'agisse d'une personne addict ou de son entourage immédiat, suffisamment d'arguments pour voir dialoguer et collaborer avec eux, en ayant toujours à l'esprit qu'en matière de santé peut-être plus qu'en d'autres, information n'est pas connaissance.
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