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Carnet d'entraînement running
Description Carnet d'entraînement running. Soyez prêt pour votre saisonDe la découverte du running à la préparation d’une course ou d’un trail, vous avez besoin de reporter vos entraînements sportifs pour suivre votre progression et les réactions de votre corps jour après jour.Ce carnet vous aidera à :Planifier vos entraînements et vos coursesRester motivé et devenir plus régulierMesurer votre progression : temps, vitesse, distances, dénivelés…Évaluer votre forme : sommeil, fatigue, stress, douleurs pour éviter le surentraînementEt bien plus encoreConçu pour s’adapter à la pratique sportive de chacun, il permet aux runners occasionels de suivre leurs habitudes et aux compétiteurs acharnés de visualiser l’ensemble de leurs pratiques sportives et de préparer leurs courses favorites.Retrouvez chaque semaine les astuces de Mathilde Draeger qui partage sa passion du running sur les réseaux sociaux. @mathildedrgSuivez les plans d’entraînement – du débutant jusqu’au marathon – d’Olivier Gaillard, coach diplômé pour Urban Running.Inclus dans ce carnet : une offre promotionelle d’Urban Running pour être accompagné par un coach.
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Ribambelle CE1 série Rouge éd. 2016 - Cahier d'activités 1 ~ - Le code en fin de cahier 1 : rappel des sons simples, la syllabe, les sons complexes, les sons qui se confondent - Mise en réseau d'albums, lecture de textes longs, poésies, documentaires Inclus dans ce cahier, un livret d'entraînement à la lecture, au code, au vocabulaire et grammaire de 48 pages.