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Périnée, arrêtez le massacre
Description Périnée, arrêtez le massacre. Mauvaises postures au quotidien ; séries d'abdominaux néfastes ; accouchement, suites de couches et rééducation périnéale mal gérés stop !Le périnée est trop souvent ignoré, maltraité et négligé tout au long de la vie. Or avoir un périnée en bonne santé permet d'éviter les fuites urinaires, de se préserver de la constipation, de prévenir la descente d'organes, mais aussi de favoriser des rapports sexuels épanouis. Bernadette de Gasquet dénonce les erreurs courantes à bannir et détaille les bons gestes à adopter, avec des explications accessibles et illustrées, sans fausse pudeur ni jargon médical inutile.
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Télécharger Abdominaux, arrêtez le massacre ! : Méthode ~ Abdominaux, arrêtez le massacre ! : Méthode Abdologie de Gasquet est un chef-d'œuvre de Bernadette de Gasquet, paru le 2009-04-22. Le livre composé de 223 feuilles et peut être obtenu en format PDF ou E-Pub.
Bernadette de Gasquet : biographie, bibliographie / fnac ~ Connue à travers ses livres et la presse grand public, Bernadette de Gasquet fait aussi école auprès des professionnels de la santé et du sport. Elle est l'auteur de Abdominaux, arrêtez le massacre ! (2003), de Périnée, arrêtons le massacre ! (2011), Yoga sans dégâts (2015).