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Comment j'ai décroché de la cigarette
Description Comment j'ai décroché de la cigarette. Oui, décrocher de la cigarette, c’est possible !Ce cahier est un véritable plan d’attaque, mais aussi une méthode en 5 étapes et un compagnon qui vous aidera à faire face aux difficultés d’une véritable désintoxication.Avec une préparation à l’arrêt du tabac, pour identifier quel fumeur on est, et quels seront les outils adaptés, une présentation des différentes méthodes d’arrêt du tabac, comment faire face aux effets secondaires de l’arrêt, comment, surtout, inscrire dans la durée une vie sans la cigarette.Illustrations de Delphine Soucail.
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Notice bibliographique Comment j'ai décroché de la ~ Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte : sans médiation Auteur(s) : Szerman, Stéphane Voir les notices liées en tant qu'auteur Titre(s) : Comment j'ai décroché de la cigarette [Texte imprimé] / Stéphane Szerman ; illustrations, Delphine Soucail Publication : Vanves : Marabout, DL 2016 Impression : impr. en Espagne Description matérielle : 1 vol. (127 p.) : ill. en coul .
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