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Le livre de la longévité
Description Le livre de la longévité. C'est à la veille de mes quarante ans que j'ai commencé à m'interroger. Nous aspirons tous à la longévité, bien sûr. Mais à quoi rime une vie longue si on n'est pas en forme, physiquement et émotionnellement ? Aujourd'hui, nos connaissances sur le fonctionnement du corps humain à l'échelle cellulaire sont plus poussées que jamais, et I'on comprend mieux le rôle de l'alimentation, de l'exercice physique, de la méditation et du plaisir de vivre. Oui, parfaitement : rire à un impact sur vos cellules. Ceci n'est pas un livre anti-âge. Je ne vous expliquerai pas comment arrêter le temps en trente jours. Je veux vous offrir une perspective nouvelle, plus saine et plus juste sur le plan scientifique que ce qu'on dit habituellement sur l'âge. Ce livre a pour but de faire découvrir : la science du vieillissement les choix de vie bénéfiques à votre santé des moyens de ralentir le vieillissement des connaissances pour réparer des dommages existants Désormais, c'est vous qui êtes aux commandes de la tranche de vie qui vous attend. L'idée d'être plus forte en vieillissant me paraît juste. Elle me paraît possible. Et la science nouvelle du vieillissement va dans ce sens.
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