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Guide de musculation des bras
Description Guide de musculation des bras. La partie du corps que souhaitent développer en premier les personnes qui se mettent à la musculation est généralement les bras, car c'est là que l'aspect visuel a le plus d'impact. Mais en plus de cette considération esthétique, des bras forts constituent un avantage indispensable dans de nombreux sports : sports de combat, lancers, escalade, sports de raquette, basket, volley, handball, aviron... C'est sur cette double base que s'appuie cet ouvrage en expliquant comment développer rapidement des bras imposants et esthétiques et les plus fonctionnels possible afin d'accroître ses performances sportives. Les programmes y sont développés en fonction : de ses objectifs, de sa disponibilité, du matériel dont on dispose, du sport dans lequel on souhaite s'améliorer. Ce guide très complet s'adresse à vous quel que soit votre profil : si vous désirez établir un programme d'entraînement le plus efficace possible sans avoir à lire d'ouvrages de musculation généralistes qui traitent de tous les muscles à la fois : ce livre va à l'essentiel en se focalisant à 100 % sur les bras ; si vous êtes un sportif chevronné et souhaitez approfondir vos connaissances sur les muscles des bras en complément des ouvrages de musculation de référence déjà écrits par ces deux auteurs : ce livre comprend en outre de nombreux conseils pour éviter les blessures, vite survenues dans cette partie du corps.
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Télécharger Guide de musculation des bras PDF eBook En ~ Broché : 176 pages Auteur : Frdric Delavier Collection : Thèmes Langue : Français ISBN-10 : 2711421341 Format : E-Book, Hardcover, Kindle Date de Publication : 2011-10-11 Le Titre Du Livre : Guide de musculation des bras Moyenne des commentaires client : 4.2 étoiles sur 5 427 commentaires client La taille du fichier : 20.9 MB Currently, there was no description for Guide de musculation des .
Guide de musculation des bras pdf gratuit - large gamme en ~ Guide de musculation des bras Livre En Anglais [PDF] 8.3 étoiles sur 10 de 732 Commentaires visiteur Guide de musculation des bras est un chef-d'œuvre par Frédéric Delavier, Michael Gundill, publié le 2011-09-15 BICEPS - TRICEPS mains en pronation Flexion des avant-bras avec barre, Flexion des avant-bras avec haltères Extension des avant-bras à la poulie haut Passionné de dessin et d .
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