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Ultra-ordinaire - Journal d'un coureur
Description Ultra-ordinaire - Journal d'un coureur. Dans la course à pied, il n'y a pas de règlements ni d'arbitre. Pas d'équipe ni d'adversaire. Pas d'horaire ni de matériel obligatoire. Pas de limites non plus.Depuis plusieurs années, Joan Roch fait l'aller-retour quotidien maison-boulot en courant. Dix kilomètres matin et soir, 5 jours par semaine, à longueur d'année, qu'il pleuve, qu'il vente, qu'il fasse très chaud ou très froid. Les aléas climatiques de la ville de Montréal au Québec rompent la monotonie du trajet ! Joan accumule ainsi plus de 5 000 kilomètres par an, grâce à des sorties presque quotidiennes qui lui font parcourir entre 5 et ...160 km. Car en marge de ses aller-retours journaliers, Joan Roch court des ultramarathons à travers le monde. L'auteur nous démontre d'ailleurs qu'il est possible de courir 120 m en pleine nuit, sans dormir, tout en trouvant le moyen de survivre. Parce que pour Joan " courir tous les jours, c'est devenu un style de vie. Il ne se force pas. Le corps s'adapte, se transforme, s'améliore. C'est une exploration, il veut voir jusqu'où il peut aller. " Un livre pour tous les coureurs, expérimentés comme débutants, qui se reconnaitront dans les déboires et les bonnes surprises rencontrés par l'auteur au fil de ses courses. Une aventure humaine hors du commun et pourtant accessible à tous, dans laquelle la course à pied sert de fil conducteur pour raconter des histoires de dépassement de soi.
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Télécharger Ultra-ordinaire - Journal d'un coureur Livre ~ Home Livres Télécharger Ultra-ordinaire - Journal d'un coureur Livre PDF Gratuit / Joan Roch Ultra-ordinaire - Journal d'un coureur est un livre par Joan Roch, paru le 2016-04-21. Il est comprend 256 feuilles et peut être obtenu en format PDF et ePub. Vous pourrez obtenir ce fichier gratuitement.
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Ultra-ordinaire - Journal d'un coureur PDF Livre - PDF ~ "Ultra ordinaire, journal d'un coureur" de Joan Roch Laurie 16 Mai 2016 … Etant une runneuse plus ou moins régulière, ce livre m'a tout de suite attirée. «Dans la course à pied, il n'y a pas d'équipes ni d'adversaires. Pas d'horaire ni de matériel obligatoire. Pas de limites non plus.» Ni manuel d'entraînement ni roman, ce livre est .
Ultra-ordinaire - Journal d'un coureur de Joan Roch ~ Découvrez sur decitre Ultra-ordinaire - Journal d'un coureur par Joan Roch - Éditeur Les Editions de l'Homme - Librairie Decitre
Livre Ultra-ordinaire - Journal d'un coureur / Les ~ «Dans la course à pied, il n'y a pas d'équipes ni d'adversaires. Pas d'horaire ni de matériel obligatoire. Pas de limites non plus.» Ni manuel d'entraînement ni roman, ce livre est un récit d'aventures véridiques. Bon an, mal an, Joan Roch franchit plus de 5 000 km en courant, grâce à des sorties quasi quotidiennes de 5 à… 250 km. Entre la maison et le boulot, il parcourt 10 km .
Sortie de mon livre «ULTRA-ORDINAIRE : JOURNAL D’UN COUREUR» ~ Sortie de mon livre «ULTRA-ORDINAIRE : JOURNAL D’UN COUREUR» 9 mars 2016 · par Joan Roch · dans Nouvelles. · C’est aujourd’hui que sort mon livre dans toutes les librairies au Québec. Pour le reste de la francophonie, il faudra patienter jusqu’au 21 avril. Pour vous donner envie de courir (évidemment) acheter mon bouquin, voici un aperçu des toutes premières critiques : « S .