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Posture et gainage : Santé et performance
Description Posture et gainage : Santé et performance. A une époque où la sédentarité fait des ravages, paradoxalement, les loisirs sportifs attirent de plus en plus de monde et la médiatisation du sport de compétition fait rêver. Les TMS coutent chers aux entreprises et de nombreux sportifs se blessent en voulant faire trop, trop vite et en copiant ce qu'ils voient sur le net sans en comprendre les enjeux physiques. Ce livre vous propose un retour aux sources : apprenez à positionner votre corps, à en contrôler le placement et les mouvements naturels afin de mieux gérer les contraintes qui entravent votre santé et votre résultat sportif. Posture et gainage sont les piliers de la santé et de la réussite sportive, ainsi que les fondations d'une approche nouvelle du renforcement musculaire.
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Télécharger Posture et gainage : Santé et performance ~ Posture et gainage : santé et performance - Just My coachGainage et posture influencent notre santé car le gainage fait partie de l'identité posturale depuis notre petite enfan
gainage – Gallelivre ~ Le gainage est un des domaines du renforcement musculaire qui consiste à améliorer la rigidité et le maintien de lâ architecture du corps humain. Son utilité est unanimement reconnue, aussi bien pour lâ optimisation de la performance que pour la préservation de la santé ou la recherche du bien-être. Dans la pratique, son travail est .
:Commentaires en ligne: Posture et gainage ~ Après de nombreux soucis de dos, mon kiné m'a conseillé cet ouvrage aussi bien axé sur la santé que la performance. De nombreux exercices peuvent se faire à la maison sans matériel spécifique. J'aime beaucoup ce choix d'exercices simples liés à la posture, cela change des nombreux ouvrages sur le gainage plus "traditionnel", et parfois difficile à reproduire seul à la maison. Les .
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Posture et coordination - Olivier Pauly - Livres - Furet ~ Il s'adresse autant à l'éducation des enfants, qu'à la santé des adultes, à l'entretien de l'autonomie et de l'indépendance des seniors, mais aussi à la performance des sportifs. Ce livre fait suite aux ouvrages précédents (Posture et Gainage et Posture et Musculation) dont il constitue le complément indispensable.
Posture et coordination de Olivier Pauly - Grand Format ~ Il s'adresse autant à l'éducation des enfants, qu'à la santé des adultes, à l'entretien de l'autonomie et de l'indépendance des seniors, mais aussi à la performance des sportifs. Ce livre fait suite aux ouvrages précédents (Posture et Gainage et Posture et Musculation) dont il constitue le complément indispensable.