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Description Pratique du yoga Iyengar avec une chaise. Une aide pour les postures difficiles B.K.S. Iyengar encourage l'utilisation d'une chaise de yoga pour améliorer l'exécution des asanas (postures), en particulier des plus difficiles. La chaise de yoga permet d'atteindre et de maintenir un alignement correct lors de la pratique. Elle permet au pratiquant de garder la position plus longtemps et de se détendre dans les asanas difficiles, pour en tirer le meilleur bénéfice. 8 chapitres dédiés : 8 familles de postures • Le livre est divisé selon les familles de postures : postures assises, debout, torsion, inversion etc. l'auteur y explique à chaque fois, en détail et en images, l'utilisation de la chaise de yoga.
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Pratique du yoga Iyengar avec une chaise - Editions La Plage ~ Le guide complet de la pratique du yoga Iyengar : apprenez à vous améliorer grâce à l’utilisation d’une chaise ! Le yoga Iyengar est un yoga très enseigné en France aujourd’hui, et B.K.S. Iyengar est le maitre yogi le plus connu en France. Il encourage l’utilisation d’une chaise de yoga pour améliorer l’exécution des asanas .
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:Commentaires en ligne: Pratique du yoga Iyengar ~ Les postures du Yoga Iyengar ne sont pas données à tous les dos. Donc prudence, patience et accompagnement. Le support de ce livre cours est une chaise pliante métallique avec laquelle les 2 modèles réalisent des asanas debout, assis, abdominaux, de récupération, torsions, postures inversées. ils s'aident de couvertures, parfois pliées, parfois roulées, coussins et briques.