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Testez et améliorez votre condition physique : 17 tests et 70 exercices pratiques
Description Testez et améliorez votre condition physique : 17 tests et 70 exercices pratiques. Ce guide pratique propose 17 testes faciles et sérieux pour évaluer sa condition physique. Huit critères peuvent être facilement contrôlés : le poids de forme, la force, la souplesse, l'équilibre, l'endurance, l'adresse, la coordination et la relaxation. Une fois ces tests réalisés, les auteurs, médecin du sport et formateur, proposent 70 exercices pratiques classés par thèmes et par niveaux. Chacun trouvera dans ce manuel : des explications claires pour comprendre les composantes de sa condition physique ; des méthodes d'évaluation simples pour tester son niveau de forme ; des exercices efficaces pour gérer et améliorer son capital santé
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Livres Testez et améliorez votre condition physique : 17 tests et 70 exercices pratiques PDF ePub
Testez et améliorez votre condition physique 17 tests et ~ Testez et améliorez votre condition physique 17 tests et 70 exercices pratiques. Stéphane Cascua , Jacques Choque. éditeur : Amphora : date de publication : 11 février 2014: délai de livraison : Immédiat (à partir de la date de publication) Partager. MULTI . Formats inclus : PDF, STREAMING, EPUB. Digital watermarking. 4,99 € Lecture multi-support. Télécharger . Résumé. Ce guide .
Testez et améliorez votre condition physique de Stéphane ~ Ce guide pratique propose 17 tests faciles et sérieux pour évaluer sa condition physique. Huit critères peuvent être facilement contrôlés : le poids de forme, la force, la souplesse, l'équilibre, l'endurance, l'adresse, la coordination et la relaxation. Une fois ces tests réalisés, les au.
Testez et améliorez votre condition physique - Stéphane ~ Testez et améliorez votre condition physique : Ce guide pratique propose 17 tests faciles et sérieux pour évaluer sa condition physique.Huit critères peuvent être facilement contrôlés : le poids de forme, la force, la souplesse, l'équilibre, l'endurance, l'adresse, la coordination et la relaxation.Une fois ces tests réalisés, les auteurs, médecin du sport et formateur, proposent 70 .
Testez et améliorez votre condition physique - Stéphane ~ Ce guide pratique propose 17 tests faciles et sérieux pour évaluer sa condition physique. Huit critères peuvent être facilement contrôlés : le poids de forme, la force, la souplesse, l'équilibre, l'endurance, l'adresse, la coordination et la relaxation. Une fois ces tests réalisés, les auteurs, médecin du sport et formateur, proposent 70 exercices pratiques classés par thèmes et .
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