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Année de Musculation (Mon) - Force, Masse, Volume, Définition musculaire- Programmes évolutifs pour tous les niveaux
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Les bases de la planification en musculation ~ Pour le volume de la séance, il faut encore faire la somme des exercices, on parlera alors de « tonnage » pour nommer cette méthode. Une autre méthode également utilisée consiste à prendre le nombre total de répétitions lors d’une séance.1,3,17,18 Les variables en musculation : 1ère Partie 3 La charge:Elle permet de quantifier le travail fournis par séance et/ou par série en .
Mon année de musculation - Frédéric Mompo - Payot ~ Force, masse, volume, définition musculaire. Programmes évolutifs pour tous niveaux Frédéric Mompo, Nicolas Piémont Denis Boulanger (Photographe) Editeur: Editions Amphora. Parution: novembre 2012. Format: Broché Disponibilité: Généralement expédié sous 3 jours à 4 semaines (selon disponibilité locale) Dimensions: 26 x 19.7 x 1 cm. Pages: 140 pages. EAN13: 9782851808394. Résumé .