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Votre santé par les jus frais de légumes et de fruits
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Jus de fruits et de légumes : quels sont leurs réels ~ Un petit verre de jus, c’est-à-dire 150 ml, équivaut à 250 g de fruits et de légumes environ, c’est-à-dire la moitié de la quantité recommandée par jour (500 g). « En consommer 1 à 2 verres permet d’assurer une bonne part des apports en végétaux frais de la journée, note le Dr Jean-Michel Lecerf, nutritionniste.
Résumé du livre de Norman Walker santé par les jus ~ Norman Wardhaugh Walker, pionnier du crudivordisme. Norman Wardhaugh Walker (4 Janvier, 1886 – 6 Juin, 1985), de nationalité britannique, né à Gênes en Italie, devenu citoyen américain en 1918, a été l’un des tous premiers à s’intéresser à la consommation de jus de légumes et de fruits crus comme un moteur de la santé. LES JUS FRAIS DE LÉGUMES ET DE FRUITS PAR NORMAN WALKER
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