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Sport et yoga
Description Sport et yoga. Le sport, activité de conception occidentale, nécessite la maîtrise de chaque muscle et de chaque fonction. Il a besoin du complément et de l'élargissement apportés par la science philosophique et la sagesse orientales. Seule méthode qui permette de parvenir au contrôle complet du corps et de l'esprit, le yoga peut être pratiqué par chacun, quels que soient son âge, son sexe ou sa religion. Une opinion de la faculté: " Je pense à un livre intitulé SPORT ET YOGA. Je l'ai relu, la plume à la main, et ne puis qu'admirer les nombreuses photos indiquant différentes postures, tellement suggestives qu'elles donnent l'impression de pouvoir être pratiquées aussitôt avec la plus grande facilité. Ce volume contient de très bonnes remarques sur l'alimentation, la respiration, la concentration mentale, et il est bien vrai que la plupart des gens sont des sous-développés respiratoires, utilisant seulement, et mal, une faible partie de leurs possibilités pulmonaires. De même je trouve très judicieuses les indications fournies sur les gestes sans instruments, c'est-à-dire d'agir comme si... se pratiquaient le tir à l'arc, le lancer du javelot, le soulèvement du poids, l'acte de fendre une bûche, la course (sur place), la natation (à plat ventre, un peu au-dessus du sol), la fauchaison, le puisage de l'eau, la boxe, etc... Très bien également la recommandation de pratiquer la marche à quatre pattes. "
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Les postures de base ~ son cours de yoga en position allongée sur le dos, en posture de relaxation. Il peut ainsi respirer profondément et ressentir les effets positifs de la posture précédente. - 11 - Exercices pour les jambes Exercices pour les jambes séparées Il ne s'agit pas d'une posture de yoga classique, mais d'un étirement des jambes qui sont ainsi préparées aux postures de yoga. Relaxation Exercice .
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