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Savoir quoi manger : Maladies cardiovasculaires, 21 jours de menus

Description Savoir quoi manger : Maladies cardiovasculaires, 21 jours de menus. Votre santé vous tient particulièrement à coeur ? Réduisez les risques de maladies cardiovasculaires grâce à une alimentation équilibrée et une pratique régulière d'activités physiques. Vous pourrez ainsi non seulement réduire votre cholestérol sanguin et améliorer votre tension artérielle, mais aussi maintenir ou diminuer votre tour de taille. Ce guide répond spécifiquement à vos besoins en vous permettant : de comprendre les maladies cardiovasculaires et d'en savoir plus sur les diètes qui ont fait leurs preuves ; d'améliorer votre bilan lipidique en adoptant de saines habitudes alimentaires ; de profiter de recommandations claires pour identifier facilement les aliments qui favorisent la santé de votre coeur ainsi que ceux qui y nuisent ; de planifier et de varier vos repas et vos collations grâce à des menus quotidiens adaptés à votre état de santé. Découvrez des recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer : gaufres au son d'avoine, saumon au miel et à l'aneth, soupe aux lentilles, couscous aux légumes, tarte aux tomates et au bocconcini, poulet crémeux au cari et au curcuma, biscottis, croustade aux pommes et aux fraises, sorbet à la mangue, et remplissez votre assiette de bons aliments pour le coeur. Faites de votre alimentation votre alliée santé !

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ALIMENTATION ÉQUILIBRÉE - Fédération Française de ~ 1ère association de lutte contre les maladies cardio-vasculaires La Fédération Française de Cardiologie finance : prévention, recherche, réadaptation et gestes qui sauvent grâce à la générosité de ses donateurs. ALIMENTATION ÉQUILIBRÉE BIEN MANGER, POUR LE BIEN-ÊTRE. 2 REPÈRES L’obésité connaît un développement accéléré. En France, elle concernait 8,2 % de la population .

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L’alimentation faible en FODMAP pour le syndrome de l ~ • Patiente ne sait plus quoi manger • Colonoscopie normale. Évaluation Nutritionnelle (collecte de données) Subjectif: • Femme, 58 ans, mariée, nouvellement retraitée • S’occupe des repas et de l’épicerie • Perte de poids 4.5 kgdans les derniers 3 mois, éviction de plusieurs aliments • Tabac: jamais fumé / Alcool: 1 verre de vin samedi et dimanche • Activité physique .

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