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(Re)Vivre : Retrouvez naturellement votre santé, vitalité et plein potentiel
Description (Re)Vivre : Retrouvez naturellement votre santé, vitalité et plein potentiel. L'approche se base sur cinq piliers qui structurent nos vies : la nutrition, le sommeil, le mouvement, la respiration et l'état d'esprit. Négliger l'un d'eux, ou plusieurs d'entre eux, c'est laisser la possibilité aux problèmes de santé d'apparaître, au stress chronique de nous envahir parfois jusqu'au burn-out. Apprendre à prendre soin de ces cinq piliers c'est au contraire s'offrir l'occasion précieuse de mieux comprendre le fonctionnement de son corps et ainsi de le régénérer pour construire de nouvelles fondations de santé saines et solides. Fruit de plus de vingt années de recherche, cet ouvrage fourmille de conseils, de techniques et d'exercices pratiques pour mettre en place de nouvelles habitudes quotidiennes génératrices de bien-être et de vitalité. David Tan est allé chercher autour du globe de nombreuses références auprès de spécialistes mondiaux des neurosciences et des médecines intégratives, il fait aussi référence à des techniques ancestrales (découvertes notamment chez les centenaires des célèbres zones bleues du monde que David a parcouru) pour nous offrir un condensé sous la forme d'une méthode globale et naturelle, clairement expliquée. Cet ouvrage s'adresse à tous, autant à un public jeune qui souhaite comprendre les fonctionnements subtils de son corps et conserver son plein potentiel physique et psychique, qu'à des personnes plus âgées en pré-burn-out qui ne savent plus comment s'en sortir. Il est tout autant pertinent pour un public mûr qui souhaite retrouver davantage d'autonomie et de vitalité. Pour mettre au point sa méthode, David Tan a voyagé dans plus de 70 pays et a soigné près de 40 000 personnes de 80 nationalités différentes. Le manuel présente pourquoi et comment : Gérer et libérer votre stress instantanément et de manière naturelle, avoir un sommeil profond et régénérateur, avoir un régime alimentaire sain et équilibré, retrouver la connexion à vous-même et à la Nature, comment utiliser les 2 dimensions de la nutrition : la qualité de votre nourriture et votre capacité digestive intestinale, pour avoir plus d'énergie Reconnaître et gérer les personnes et les comportements toxiques, comment améliorer votre respiration et utiliser la pleine conscience pour améliorer votre qualité de vie, vous débarrasser de vos tensions physiques et vos douleurs par vous-mêmes, vivre avec un état d'esprit positif et de gratitude, et bien plus encore ! Plus qu'une méthode, Lifeforce c'est un art de vivre qui allie les connaissances ancestrales, les techniques contemporaines, les neurosciences et des outils pratiques avec une pédagogie intégrative ! Grâce aux 5 piliers, David accompagne aussi des dirigeants d'entreprises, des athlètes professionnels et des sportifs de l'extrême. Hugo Vau, record du monde de surf de grosses vagues (35 mètres), fait régulièrement face à un stress extrême et témoigne : David m'a transmis une perspective de vie incroyable à travers son programme de régénération de la santé et de la vitalité. C'était vraiment ce dont j'avais besoin en tant qu'être humain et en tant qu'athlète professionnel.
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(Re)Vivre - Retrouvez Naturellement Votre Santé, Vitalité et ~ (Re)Vivre - Retrouvez Naturellement Votre Santé, Vitalité et Plein Potentiel par David Tan : la quintessence de ses voyages autour du globe et de sa pratique.
Retrouvez Naturellement Votre Santé, Vitalité et Plein ~ (Re)Vivre Retrouvez Naturellement Votre Santé, Vitalité et Plein Potentiel David Tan Éditions Biovie Édition revue et augmentée . Éditeur Éditions BIOVIE 60 chemin des Comminques 30980 Langlade www.biovie Couverture : wildEagles’99 Réécriture et restructuration : Lisbeth Viard – www.lisbethviard Mise en page : Tech It – www.techitmadagascar techitmadagascar Toute .
(Re)Vivre. Retrouvez naturellement votre santé, vitalité ~ (Re)Vivre. Retrouvez naturellement votre santé, vitalité et plein potentiel Retrouvez naturellement votre santé, vitalité et plein potentiel écrit par David TAN, éditeur BIOVIE EDITIONS, livre neuf année 2020, isbn 9782953562484. L'approche se base sur cinq piliers qui structurent
(Re)Vivre - Livre / LifeForce ~ Retrouver naturellement son plein potentiel. Pack LifeForce. Pourquoi le pack LifeForce ? {1 français sur 3 déclare avoir fait un burnout au cours de sa carrière (source enquête CFDT et Huffington Post) {1 Français sur 2 souffre de douleurs articulaires (selon l’Inserm), et u n Français sur trois souffre de douleur chronique (actualité santé publique selon le Figaro) {Vous avez plus .
(Re)Vivre - Retrouvez naturellement votre santé - David Tan ~ Dans le livre (Re)Vivre. Progressivement vous allez développer une grande facilité pour dompter votre stress et prendre soin des cinq piliers qui sont la base de la santé et de la vitalité grâce à : 3 parties pour apprendre à : dompter son stress, maîtriser les clés de la vitalité, construire et réaliser ses rêves de vie.
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