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L'équation santé pour mon poids idéal: Bien s'alimenter pour maigrir sans reprendre de poids par la suite, sans perdre le goût de manger
Description L'équation santé pour mon poids idéal: Bien s'alimenter pour maigrir sans reprendre de poids par la suite, sans perdre le goût de manger. Enfin un livre qui se fonde sur la science de l'alimentation avec exactitude. Un travail minutieux et solide mais présenté dans un style très accessible. Les notions de base de physiologie de la plupart des livres sur les régimes alimentaires sont insuffisantes. Il y a une très grande quantité de régimes constitués de règles et de calculs de calories, de pillules amaigrissantes, de programmes à haute teneur en protéines, ou d'approches différentes qui vous permettent de perdre du poids pendant quelques temps. Le problème c'est que vous ne pouvez pas suivre ces programmes alimentaires à vie. Et le pire c'est que beaucoup de ces régimes sont dangereux.Le régime alimentaire et les recettes proposés dans ce livre, ont été conçus pour les cas les plus difficiles, et pour ceux qui n'ont pas réussi à maigrir avec d'autres régimes.Le Dr Fuhrman rend la science de la nutrition captivante, concrète et amusante. Son bon sens et ses solutions scientifiquement prouvées pour de nombreux troubles d'origine alimentaire, permettront à bien des lecteurs d'atteindre des niveaux inattendus de bien-être d'une manière simple et rapide.
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Poids idéal : Calcul du poids idéal - Top Santé ~ Le poids idéal n’existe pas ! Eh oui, s’il existe effectivement plusieurs échelles permettant de l’évaluer selon divers critères, le plus important reste évidemment d’être bien dans .
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26 aliments pour maigrir à consommer de toute urgence ~ Réputé comme un poisson gras, le saumon fait pourtant partie des aliments efficaces pour perdre du poids. En effet, il apporte à l’organisme de bonnes graisses (Oméga-3) qui préviennent l’accumulation des lipides.. Enfin, les noix aident aussi à maigrir, à condition d’en consommer avec modération.Riches en graisses mono-insaturées, les noix aident à diminuer le taux de mauvais .
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100+ Astuces pour Perdre du Poids Rapidement et Sainement ~ Commencez à perdre du poids dès que possible pour améliorer votre santé. Un poids santé correspond à un IMC situé entre et . Consultez ci-dessous le nombre de kilos qu’il vous faut perdre pour rentrer dans cette marge. Avertissement : à 70 ans ou plus, l’IMC est trompeur.
IMC : Calcul de l'Indice de Masse Corporelle - Top Santé ~ Il se calcule simplement en divisant le poids (en kg) par le carré de la taille (m). Un IMC normal se situe entre 18,5 et 25. Pour connaître votre IMC, pas besoin de sortir votre calculette, il .
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26 trucs (prouvés scientifiquement) pour perdre du poids ~ Le site de santé américain, Authority Nutrition, a établi une liste de 26 conseils pour retrouver la ligne, le tout agrémenté de preuves scientifiques et d'études.1.
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Le régime Natman - CalculerSonIMC ~ Le régime Natman est un régime amaigrissant. Il est également surnommé le régime "hôtesse de l'air". Il permet de perdre en moyenne 4 kilos en 4 jours. Il faut ensuite suivre une phase de stabilisation. Informations complètes sur le régime Natman, principes, avantages, inconvénients et avis des internautes.