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Compter les calories pour maigrir: Comment compter correctement pour maigrir sans se démotiver
Description Compter les calories pour maigrir: Comment compter correctement pour maigrir sans se démotiver. Compter les calories est précis et objectif. Une calorie représente une certaine quantité d’énergie et cela ne change pas que l’on soit de bonne ou de mauvaise humeur. Compter les calories aide à prendre des décisions plus rationnelles et moins émotionnelles. On connait ce dont notre corps a besoin, et on lui donne exactement la quantité qu’on souhaite lui donner. Compter les calories est un outil simple et instructif pour reprendre le contrôle de son alimentation.Dans ce livre rien n’est laissé au hasard. Vous allez apprendre comment maigrir en diminuant vos apports énergétiques. Vous calculerez les besoins énergétiques de votre corps, le déficit qu’il est capable de tolérer, et le nombre de calories que vous devez donc lui donner chaque jour pour qu’il puise dans ses réserves de graisse. Vous apprendrez à maigrir sans faim ni fatigue, et surtout à rester motivé(e) en obtenant des résultats rapidement pour vos efforts.
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Livres Compter les calories pour maigrir: Comment compter correctement pour maigrir sans se démotiver PDF ePub
Compter les calories pour maigrir - Changer son Corps ~ Compter les calories permet effectivement de maigrir en contrôlant et en limitant la quantité de aloies ue l’on donne à son ops, e ui le foe à puise dans ses éseves de gaisse. Ce livre est un guide pour apprendre à comptabiliser vos calories et à modifier votre alimentation pour maigrir raisonnablement, sans faim et sans fatigue.
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Podomètre - Compteur de Pas & Compteur de Calories ~ Ce podomètre utilise le capteur intégré à votre téléphone pour compter vos pas. Aucun suivi GPS, ce qui permet d'économiser la batterie efficacement. Il surveille également vos calories brûlées, votre distance de marche et vos temps, entre autres. Toutes ces informations sont affichées clairement dans des graphiques. Touchez simplement le bouton commencer et il commencera à compter .
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