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Je ne veux plus fumer, grâce à la cohérence cardiaque (Courants ascendants)
Description Je ne veux plus fumer, grâce à la cohérence cardiaque (Courants ascendants). La méthode simple pour ne plus fumer. Je suis un fumeur qui ne fume plus ! C'est pour que vous puissiez prononcer fièrement cette phrase que David O'Hare a écrit ce livre. Réussir à ne plus fumer, sans stress, sans prise de poids et sans médicaments, voici ce qu'il vous propose grâce à la cohérence cardiaque. La méthode est très simple. Elle se déroule en 4 étapes, les trois premières sont automatiques, seule la dernière fait intervenir la volonté. C'est par la respiration que la nicotine a pris le pouvoir sur vous, c'est par la respiration que vous allez reprendre le contrôle. 1• Maîtriser la respiration cohérente au quotidien 2• Maîtriser la respiration cohérente en situation de stress 3• Se désensibiliser progressivement 4• Se libérer définitivement Le retrait de la nicotine se fait tout en douceur. Cette méthode gratuite comme l'air, ne requiert qu'un journal de bord et un crayon. Et son taux de réussite est remarquable que vous fumiez 5 cigarettes ou 2 paquets par jour.
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Je ne veux plus fumer grâce à la cohérence cardiaque ~ JE NE VEUX PLUS FUMER ous ne le voulez plus mais vous ne le pouvez pas. L’autre titre aurait pu être Je veux ne plus fumer, pas tout à fait la même chose, toujours la volonté ou son absence, dans les deux cas ce livre est pour vous. Une guerre civile s’est déclarée dans votre cerveau. Votre volonté de redevenir un non-fumeur
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