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Objectif : un corps canon ! (SANTE/FORME)
Description Objectif : un corps canon ! (SANTE/FORME). Objectif : un corps canon !, c'est votre programme de coaching complet pour retrouver la forme et la ligne. En 6 semaines, affinez votre silhouette, musclez-vous harmonieusement et perdez du poids. Au programme :- Rééquilibrez votre alimentation, désintoxiquez-vous du sucre et mettez du vert dans votre assiette grâce aux nombreux menus et recettes de Lucile Woodward. (Chapitres 1 et 2)- Piscine, marche rapide, vélo, running... Choisissez l'activité cardio que vous aimez et faites-vous plaisir une à deux fois par semaine !- Ajoutez des entraînements de renforcement musculaire, en suivant les exercices de ce programme, à faire chez vous et sans matériel particulier ! (Chapitres 4 à 9)- Et enfin, pour étirer vos muscles et vous faire du bien, suivez la séance de stretching. (Chapitre 10) Grâce à Lucile Woodward, prenez votre santé en main, adoptez de nouvelles bonnes habitudes alimentaires et sportives... et souriez, ce programme fait aussi du bien à votre moral ! INCLUS : 5 vidéos exclusives de Lucile Woodward pour suivre les circuits de renforcement musculaire de ce programme !
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Objectif : un corps canon ! - Alimentation, de Lucile ~ Télécharger Télécharger. Grand format . Objectif : un corps canon !. Alimentation, sport, santé : mon programme complet . Paru le : 20/05/2015 . Définitivement indisponible . 19,00 € Ebook 13,99 € Grand format 19,00 € Voir tous les formats Définitivement indisponible . En librairie. Voir la disponibilité. Retirer en librairie. Ajouter à ma liste. S'abonner à l'auteur. Résumé .
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