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Le grand livre de l'alimentation cétogène (Guides pratiques)
Description Le grand livre de l'alimentation cétogène (Guides pratiques). "Grâce à ce livre, les Français vont être plus en forme que jamais" Tim NoakesManger sain, éviter le sucre, perdre du poids, retrouver la forme, abaisser la glycémie : quels que soient vos objectifs, l'alimentation cétogène ou LCHF (low carb high fat) est une option judicieuse. Mais suivre cette alimentation pauvre en glucides, riche en bonnes graisses n'est pas si simple. C'est pourquoi Le Grand Livre de l'alimentation cétogène, écrit par Ulrich et Nelly, les deux pratiquants français les plus emblématiques, vous donne toutes les clés, les astuces, les conseils, les recettes pour adopter une alimentation cétogène comme un vrai mode de vie sain et durable. Suivez le guide et éprouvez le plaisir de voir les kilos fondre sans stress, sans fringales ni baisse d'énergie. Dans ce livre, vous allez découvrir : + de 150 recettes (toutes sans gluten) savoureuses et conviviales, concoctées par Nelly Un point complet sur les fondamentaux de l'alimentation pauvre en glucides et les conseils pour vivre céto Comment réorganiser sa cuisine, planifi er ses courses et repas Les aliments autorisés, les produits " chouchous " et ceux qui sont à oublier Le programme " 3-2-1, c'est parti " personnalisé en fonction de votre objectif : minceur, performance sportive ou santé Régalez-vous avec des pâtes à tarte, sauces salées et sucrées, pains pauvres en glucides... Réalisez les versions LCHF des recettes de nos régions : blanquette de la mer, fi let mignon de porc au maroilles, tarte fraise et pistache, bûche de Noël... Mangez US : hamburger, potatoes, carrot cake, donuts... Sans oublier les recettes Viva Italia : asperges alla parmigiana, chou kale à la carbonara, tiramisu... En plus de ses effets sur le poids, l'alimentation cétogène est un régime thérapeutique largement utilisé pour traiter l'épilepsie, le diabète, le cancer, les migraines et plus récemment les maladies neurodégénératives telles qu'Alzheimer ou Parkinson.
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Le grand livre de l’alimentation cétogène / LaNutrition ~ Le grand livre de l’alimentation cétogène. Par Lanutrition Publié le 18/09/2017 Mis à jour le 21/11/2017. Actualité . Ulrich et Nelly Genisson, pionniers du régime cétogène (LCHF) en France partagent leur expérience dans un guide pratique. L’alimentation cétogène (Low Carb High Fat ou LCHF en anglais) consiste à consommer très peu de glucides (sucres, fruits, pommes de .
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66 avis sur Le grand livre de l'alimentation cétogène ~ Le grand livre de l'alimentation cétogène. Avis clients (66) 4,5/5. 4,5 Donner un avis Votre avis a été enregistr é Charte de rédaction et de modération 1. 1. 2. 2. 5. 3. 9. 4. 49. 5. Trier les avis. Les plus utiles; Les moins bien notés; Les mieux notés; Les plus récents; Murielle D. 5. Avis posté le 19 oct. 2020 suite à un achat le 01 oct. 2020 auprès de Fnac. Achat .
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