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Le grand livre de l'alimentation "spécial énergie"
Description Le grand livre de l'alimentation "spécial énergie". Avoir la pêche, être plein d'énergie, bien dans son corps et dans sa tête, zen, sans bobos, de bonne humeur, bien dormir, être concentré, performant, ne pas souffrir de ces petits maux du quotidien qui nous empoisonnent, renforcer son immunité… Tout cela est possible en faisant les bons choix alimentaires ! Dans ce livre retrouvez : Les 10 grandes erreurs alimentaires à ne pas commettre pour conserver son énergie, sa santé mentale, physique et émotionnelle Les solutions concrètes pour faire face aux maux du quotidien : fatigue et coups de pompe, troubles du sommeil, dépression, stress, grignotages et pulsions, addictions, surpoids, migraines, troubles digestifs, douleurs chroniques… 4 semaines de menus et 75 recettes pour se sentir plein d'énergie Les meilleurs aliments à consommer en fonction de leur index glycémique, leur teneur en vitamines, minéraux, antioxydants, oméga-3 ou en pesticides. LE BIEN-ÊTRE PASSE D'ABORD PAR L'ASSIETTE !
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L'Alimentation Spécial Immunité de Véronique Liesse & Alix ~ Elle est l’auteure de plusieurs livres : Les erreurs qui vous empêchent de maigrir aux éditions Alpen (2017), Le grand livre de l’alimentation « spécial énergie » aux éditions Leduc.s (avril 2019). Alix Lefief-Delcourt est est journaliste. Rédactrice pour différents médias, elle est l'auteur de nombreux best-sellers. Ses .