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Guérir par la marche: Gérer le stress, réduire l'anxiété et prévenir la dépression par l'exercice (EYROLLES)
Description Guérir par la marche: Gérer le stress, réduire l'anxiété et prévenir la dépression par l'exercice (EYROLLES). Stress, anxiété, dépression... Et si l'exercice physique nous permettait d'éviter le burn out ? Et si la marche, en particulier, avait des vertus thérapeutiques ? C'est le propos de ce livre, qui s'appuie sur les dernières recherches en neurosciences pour décrire les bienfaits de la marche à pied et proposer plusieurs protocoles afin de lutter contre l'épuisement.Il commence par décrypter les mécanismes grâce auxquels l'exercice physique peut faire office de thérapie mentale. Pas à pas, il vous accompagne ensuite dans l'exercice de la marche, votre meilleur allié contre le stress. Pour finir, exercices à l'appui, il vous aide à mettre en place une bonne hygiène de vie en pratiquant au quotidien pour vous immuniser à long terme.
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Guérir par la marche – Catalogue - Bibliothèque cantonale ~ Gérer le stress, réduire l'anxiété et prévenir la dépression par l'exercice. Auteur: Eric Griez. EPUB. 18 exemplaires disponibles. Emprunter EPUB (Guérir par la marche) Extrait Feuilleter en ligne × Feuilleter le livre. Télécharger EPUB; Stress, anxiété, dépression. Et si l'exercice physique nous permettait d'éviter le burn out ? Et si la marche, en particulier, avait des .
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Notice bibliographique Guérir par la marche : gérer le ~ Type(s) de contenu et mode(s) de consultation : Texte : sans médiation Auteur(s) : Griez, Éric Voir les notices liées en tant qu'auteur Titre(s) : Guérir par la marche [Texte imprimé] : gérer le stress, réduire l'anxiété et prévenir la dépression par l'exercice / Dr Éric Griez Publication : Paris : Éditions Eyrolles, DL 2019 Impression : (61-Lonrai : Normandie roto impr.)
Guérir par la marche – Catalogue - Fribourg - Bibliothèque ~ Gérer le stress, réduire l'anxiété et prévenir la dépression par l'exercice. Auteur: Eric Griez. Livre numérique. EPUB. 16 exemplaires disponibles. Emprunter EPUB (Guérir par la marche) Extrait Feuilleter en ligne × Feuilleter le livre. Télécharger EPUB; 0 Avis(s), critique(s) et commentaire(s) Stress, anxiété, dépression. Et si l'exercice physique nous permettait d'éviter le .
Défi - Guérir l'anxiété et les crises d'angoisse ~ Guérir par la marche : Gérer le stress, réduire l’anxiété et prévenir la dépression par l’exercice (Eric Griez) L’anxiété quelle chose étrange (Steve Haines) Vaincre son anxiété par soi-même (Odile Jacob) La peur des autres : trac, timidité et phobie sociale (Christophe André & Patrick Légeron)
Guérir par la marche – Catalogue - Test Genève ~ Gérer le stress, réduire l'anxiété et prévenir la dépression par l'exercice. Auteur: Eric Griez. Livre numérique. EPUB. 16 exemplaires disponibles. Emprunter EPUB (Guérir par la marche) Extrait Feuilleter en ligne × Feuilleter le livre. Télécharger EPUB; Stress, anxiété, dépression. Et si l'exercice physique nous permettait d'éviter le burn out ? Et si la marche, en .
Guérir par la marche – Catalogue - Moutier - Bibliothèque ~ Guérir par la marche Gérer le stress, réduire l'anxiété et prévenir la dépression par l'exercice. Auteur: Eric Griez. Livre numérique. EPUB. 16 exemplaires disponibles. Emprunter EPUB Guérir par la marche (Emprunter EPUB) Extrait Feuilleter en ligne × Feuilleter le livre. Télécharger EPUB; 0 Avis(s), critique(s) et commentaire(s) Stress, anxiété, dépression. Et si l'exercice .
Guérir par la marche – Catalogue - Montreux - Bibliothèque ~ Guérir par la marche Gérer le stress, réduire l'anxiété et prévenir la dépression par l'exercice. Auteur: Eric Griez. Livre numérique. EPUB. 18 exemplaires disponibles. Emprunter EPUB Guérir par la marche (Emprunter EPUB) Extrait Feuilleter en ligne × Feuilleter le livre. Télécharger EPUB; 0 Avis(s), critique(s) et commentaire(s) Stress, anxiété, dépression. Et si l'exercice .
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