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UN REGIME PAS BIDON: Avec une méthode simple permettant de se guider soi-même pour perdre du poids et ne pas en reprendre, tout en améliorant sa santé et son bien-être

Description UN REGIME PAS BIDON: Avec une méthode simple permettant de se guider soi-même pour perdre du poids et ne pas en reprendre, tout en améliorant sa santé et son bien-être. Un livre dont le titre est bien entendu à double sens.Il a été écrit sous le signe du partage, car pourquoi écrire un énième livre pour faire un régime alors qu’il en foisonne partout dans les librairies et sur Internet ? Parce que si, comme l’auteur, vous faîtes partie de ceux qui sont condamnés à toujours reprendre du poids, ce livre vous concerne particulièrement. Dès l’âge de trente ans, l’auteur s’est vu inexorablement prendre du poids. Il a alors suivi plusieurs régimes dont le résultat au bout du compte était de reprendre plus de poids qu’à leur commencement. Constatant que son phénomène de prise de poids empirait il décide de « tout laissé tomber », quand une rencontre inattendue allait lui permettre d’enrayer ce phénomène. Elle fut pour lui l’occasion de découvrir une piste jusqu'alors peu explorée, voire méconnue, qui lui apportait déjà d’excellents résultats, quand un coup du sort stoppa net la progression de son régime. Il du alors se débrouiller seul pour continuer dans la même voie.A partir de là l’auteur décide d’écrire un journal afin de pouvoir comparer l’évolution de son poids avec les jours précédents, et d’être ainsi en mesure d’agir en conséquence. Cependant, constater sa perte ou sa reprise de poids est une chose, mais savoir ensuite comment perdre du poids en faisant les actions correctes pour continuer à maigrir en est une toute autre, particulièrement quand on est seul et qu’il faut se motiver soi-même. Alors, en même temps qu’il consigne jour après jour dans son journal ses variations de poids, les difficultés rencontrées, ses échecs, mais aussi ses victoires et beaucoup d’autres facteurs influents qu’il remarque, l’auteur aboutit à une méthode simple pour maigrir qui lui permet de pouvoir véritablement se guider lui-même pour perdre finalement jusqu’à plus de 20kg, tout en maîtrisant l’effet yoyo.Se disant également que son parcours pourrait peut-être un jour aider d’autres personnes confrontées au même phénomène, il décide de publier ce journal pour faire partager son expérience. Afin que le lecteur puisse facilement en faire autant, l’auteur y décrit sa méthode pour maigriravec ses menus spécifiques et ses recettes-astuces. Il y explique aussi son guide pour savoir quoi faire de concret en fonction de la quantité de poids perdu ou repris, et dans certaines situations typiques à tout régime pour maigrir. Par exemple quand :-Le poids stagne depuis plusieurs jours (phénomène de plateau),-Il y a soudainement une reprise de poids importante,-On perd vite beaucoup de poids avec le risque d’en reprendre aussitôt autant, voire plus,-L’effet yoyo commence à se manifester,-Le moral est au plus bas, au point que l’on est à deux doigts d’abandonner, car les résultats escomptés ne sont pas au rendez-vous,-Le régime est mis à l’épreuve lors des repas d’anniversaires, de famille, entre amis,-Etc.,C’est la raison pour laquelle ce guide s’adapte également très facilement à n’importe quel autre régime. Que vous soyez une femme ou un homme, que ce soit pour commencer un régime, avoir un ventre plat, perdre du poids à son propre rythme, même maigrir après 50 ans, ou tout simplement retrouver la ligne, ce livre est fait pour vous. Car chacun peut s’approprier ce guide en l’appliquant à son cas personnel, en en faisant un régime personnalisable selon l’évolution de son poids. D’ailleurs si vous êtes déjà possesseur de livres de recettes pour maigrir, ils peuvent vous être très utiles avec ce guide. Ce livre, très complet, est écrit dans un style agréable et facile à lire car il n’est pas technique, ce qui en fait une méthode pour perdre du poids aisée à mettre en pratique. Après l’avoir lu il y a de fortes chances que vous puissiez alors dire: « Ma liberté de maigrir ? C’est tout comme j’aime car je peux perdre du poids comme je le veux, et quand je le veux, en étant mon propre coach minceur, tout en améliorant ma santé et mon bien-être.!».

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