lecture gratuite Carnet de musculation: Carnet de suivi d’entraînements, planifiez vos séances de musculation, prenez vos mensurations, faites des bilans, noter vos ... x 22 cm x 165 pages | 6 mois de musculation Livres Ebook, PDF Epub
Carnet de musculation: Carnet de suivi d’entraînements, planifiez vos séances de musculation, prenez vos mensurations, faites des bilans, noter vos ... x 22 cm x 165 pages | 6 mois de musculation
Description Carnet de musculation: Carnet de suivi d’entraînements, planifiez vos séances de musculation, prenez vos mensurations, faites des bilans, noter vos ... x 22 cm x 165 pages | 6 mois de musculation. Ce carnet de musculation convient à tout ceux qui pratiquent la musculation de près ou de loin Il pour vous permet de suivre vos entraînements et votre progression pendant 6 moisCe carnet de musculation contient :- 175 pages de dimension A5- 5 pages pour écrire jusqu'à 30 routines- 6 pages pour planifier vos entraînements sur 6 mois- Des sections "Mes Maxs" pour enregistrer ses maximums, 1RM, etc... sur chaque exercice- Des sections "Mon Bilan" permettant d'analyser la progression de ses mensurations tout les 20 jours- Pour plus d'originalité les pages sont de couleur crème- Une couverture sur le thème de la musculationCe livre est un cadeau parfait pour ceux qui pratiquent la musculation, les bodybuilders et sportifs qui veulent planifier leurs séances enregistrer leurs performances et analyser leur progression.
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