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Comment enfin gagner la Bataille des kilos ?: Enfin perdre du poids durablement, maigrir vite et sans contrainte et avoir une meilleure santé
Description Comment enfin gagner la Bataille des kilos ?: Enfin perdre du poids durablement, maigrir vite et sans contrainte et avoir une meilleure santé. Le monde de la mode, les médias avec des mannequins avec des silhouettes de rêve ! Voilà de quoi nous sommes bombardés au quotidien.On vous vend des pilules ou des programmes miracles afin de toujours plus vous plonger dans un sentiment de culpabilité quant à votre surpoids ou même votre besoin en envie de gagner du poids, puisque le mécanisme est le même au final !Avez-vous besoin et envie de trouver une solution durable et pérenne pour vous accompagner à votre poids idéal ?Avez-vous besoin de perdre du poids efficacement ?Maigrir ou prendre du poids simplement et concrètement ?Voilà maintenant plus de 20 ans que je travaille dans le domaine de la santé et spécifiquement la nutrition efficace .Ce livre à pour objectif de vous permettre de réactiver votre pouvoir personnel et votre autonomie quant à une alimentation saine et surtout adapter à votre corps et vos réels besoins Voici comment il est structuré :Chapitre 1 : reprenez le pouvoirChapitre 1.2 : Les fondements des méthodesChapitre 2 : Maigrir ou grossir ? même combatChapitre 3 : les méthodesChapitre 3.1 : Embellir naturellement votre corpsChapitre 4 : La gourmandise s’en mêle ! libérez-vous définitivement du sucreChapitre 5 : Comment éradiquer la cellulite (un vrai problème à régler immédiatement)Chapitre Bonus : perte et gains poids accéléré (c’est possible et facile)L’objectif de ce livre pour maitriser enfin votre poids est de vous apprendre comment gérer vos envies gourmandes et mettre en place facilement dans votre vie une vie saine avec des menus variés et gouteux.Afin de faciliter la compréhension des exercices, je vous propose mon aide concrète en vous offrant un accès gratuit aux groupes de soutiens que j’ai mis en place pour augmenter vos chances de réussites, grâce à des méthodes applicables et avec des résultats visibles dès aujourd’hui et sans forcément bouleverser vos habitudes de vies.Les exercices de ce livre vont avoir un résultat incroyablement durable sur votre vie !Tout ce qu’il vous reste à faire maintenant c’est de cliquer sur le bouton commander et commencer à prendre sérieusement votre vie en main ! J’espère de tout cœur aider le plus de personnes comme vous qui souhaitent vraiment s’en sortir Bonne lecture :)
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Le Régime 5:2 - L'avis des nutritionnistes ~ Enfin, pour ne pas reprendre de poids, on recommande une fois le poids visé atteint, de continuer à intégrer une journée de jeûne par semaine. L'avis de la diététicienne sur le régime 5:2 haut