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TCC Addiction: Addiction dites leur adieu | 120 Fiches d’ Exercices à remplir avec ou sans thérapeute pour vous libérer de toutes addictions
Description TCC Addiction: Addiction dites leur adieu | 120 Fiches d’ Exercices à remplir avec ou sans thérapeute pour vous libérer de toutes addictions. REPRENEZ LE CONTRÔLE DE VOTRE VIE ET AUGMENTEZ L'ESTIME ET LA CONFIANCE EN VOUS GRÂCE À VOTRE CARNET DE TCCReconnue scientifiquement comme étant efficace sur de nombreux troubles impactant votre quotidien (TOCs, addictions, crises ou encore attaques de panique...), la TCC agit dans un premier temps sur le symptôme afin que vous retrouviez un quotidien apaisé. Prenez conscience des schémas inadaptés qui vous poussent à adopter des comportements ou croyances eronnés avec votre Carnet de Thérapie. Contrôlez enfin l'interprétation des évènements de votre vie.✅ Souffrez-vous de Troubles Alimentaires et/ou de toute autre symptôme ( voir liste ci-dessous) ? Si oui, ce carnet de Thérapie Cognitive et Comportementale s'adresse à vous !- Dépression, dysthymie- Manque d'estime de soi- Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC)- Crises de panique- Addictions diverses : alcool, cigarettes, toxicomanie, internet, sexuelles ...- Stress post-traumatique; Anxiété de manière générale- Troubles bipolaires, de la personnalité- Troubles du sommeil, insomnies, fatigue chronique- Comportement colérique 📘 Caractéristiques du Livre de Thérapie Cognitivo-Comportementale :- Format pratique : 17,8cm x 25,4cm- 1 Page d'information de l'auteur- 119 Pages de tableaux à remplir pour mieux comprendre votre trouble et changez positivement vos pensées. ➡ Améliorez votre quotidien dès aujourd'hui avec votre journal de TCC ! 🔆 (tcc thérapie cognitivo comportementale carnet, tcc thérapie cognitivo comportementale, carnet therapie,thérapie cognitivo addiction, addiction dites leur adieu, livre therapie de la confiance en soi, thérapie cognitive de la dépression, thérapie cognitive de la schizophrénie, thérapie cognitive et emotions, tcc affirmation de soi, tcc et trouble du comportement alimentaire, tcc addiction)
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