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Plein le dos ! - Le manuel de la posture
Description Plein le dos ! - Le manuel de la posture. Manuel pratique pour réapprendre la bonne posture dans la vie de tous les jours, pour prévenir et soigner par des exercices simples les maux de dos, de nuque, d'épaules et de genoux.21 jours pour aller mieux – 3 mois pour réapprendre la posturePlus de 80% de la population active a mal au dos, à la nuque, aux épaules, aux genoux : les troubles musculosquelettiques sont partout autour de nous. Leur impact individuel, familial et sociétal est incalculable.Souvent, les douleurs passent seules. Mais l'âge aidant, elles deviennent plus fréquentes, plus invalidantes et plus difficiles à soigner.Aujourd'hui, on observe par ailleurs un phénomène nouveau : plusieurs années avant leurs aînés, nombre d'adolescents ont déjà mal, du fait notamment d'une surexposition aux écrans.Pour mieux nous protéger, il est donc temps de comprendre comment le corps est fait pour fonctionner. Écrit pour tous et puisant ses exemples dans vos activités quotidiennes, ce livre est un mode d'emploi du corps humain, conçu pour vous permettre d'améliorer votre posture.Il vous aidera à aller mieux, mais aussi à protéger vos enfants. En mettant la mécanique du corps et l'ergonomie à portée de tous, il propose un programme de rééducation posturale, semaine après semaine.L'approche, pratique et scientifique à la fois, issue du courant paramédical scandinave Mensendieck, est plébiscitée par de nombreuses entreprises suisses et internationales. Elle est utilisée pour former cols blancs, ouvriers, pompiers, musiciens et bien d'autres encore. Tous les jours, elle permet de durablement soigner des douleurs, de soulager des femmes enceintes et de sensibiliser des adolescents.Quelle que soit votre vie, quel que soit votre problème, vous irez mieux si vous utilisez bien votre corps : ce livre va devenir votre compagnon de route
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Plein le Dos - Le Manuel de la Posture - Olivier Girard ~ Plein le dos - le manuel de la posture. 85% de la population active souffre de douleurs musculosquelettiques (maux de dos, de nuque, d'épaule, etc.); même les jeunes sont concernés. Pour aller mieux, nous devons tous comprendre comment notre corps est fait pour fonctionner. Écrit pour tous et puisant ses exemples dans nos activités quotidiennes, ce livre met l’ergonomie et la .
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Plein le dos ! - Le manuel de la posture - OLIVIER GIRARD ~ Plein le dos ! - Le manuel de la posture par OLIVIER GIRARD aux éditions Favre. Manuel pratique pour réapprendre la bonne posture dans la vie de tous les jours,
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"A l’insu de mon plein gré - les plus belles excuses du ~ Invité(s) : Manuel Tissier, rédacteur en chef adjoint de Stade 2 sur France 3 et co-auteur avec Christophe Duchiron de "A l’insu de mon plein gré - les plus belles excuses du dopage" chez Solar