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Sport et nutrition en toute simplicité: Comprendre les principes de base de la nutrition et de l'entrainement sportif pour atteindre ses objectifs
Description Sport et nutrition en toute simplicité: Comprendre les principes de base de la nutrition et de l'entrainement sportif pour atteindre ses objectifs. Cet ouvrage s'adresse à toute personne qui s'intéresse au sport et à la nutrition en général et qui souhaite avoir un condensé des connaissances de base dans ces deux domaines pour atteindre leurs objectifs. Ce livre, dans sa partie dédiée à la nutrition, permet de comprendre comment gérer son poids, connaitre son poids idéal et ses besoins caloriques, et créer son propre programme alimentaire. Dans la rubrique sport, se trouvent des explications sur le fonctionnement du corps humain lors de l'effort, sont expliquées des méthodes de musculation et de travail cardio et enfin plusieurs idées de séances à faire sans matériel.
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Livres Sport et nutrition en toute simplicité: Comprendre les principes de base de la nutrition et de l'entrainement sportif pour atteindre ses objectifs PDF ePub
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